عندما يحين وقت النوم ..أحيانا ...
يهرب النوم من عينيك..وتحاول أن تنام لكن القلق يسيطر عليك..
وتستولى عليك أفكار غريبهـ.
وفي اوقات أخرى تنام ثم تهاجمك أحلام مفزعهـ أو مايسمى ؛(الكابوس) وقد يتكرر ذلك عدة مرات في الليلهـ الواحدهـ
لهذه المشكله حل سهل دلنا عليه الرسول صلى الله عليه وسلم ... فقد ذهب اليه خالد بن الوليد وحدثه عن أهاويل مفزعه يراها بالليل كانت تحول بينهـ وبين صلاه الليل
فقال رسول الله عليه الصلاة والسلام ((ياخالد بن الوليد ألا أعلمك كلمات تقولهن.. ولاتقولهن ثلاث مرات حتى يذهب الله عنك؟
قال :بلى يارسول الله بأبي أنت وأمي فإنما شكوت هذا إليك رجاء هذا منك(أي طلبا لنصيحتك)
قال:قل:<<أعوذ بكلمات الله التامه من غضبـه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وإن يحضرون>